Katy Costantino

Personal Trainer, ho conseguito dei successivi Master per lavoarare  con Kettlebell, Functional Suspended Training (TRX), Allenamento Funzionale,e Total Body.

Inoltre Sono anche un Operatrice Pancafit(Metodo Raggi), applicando una serie di posizioni su di una

panca speciale si vanno a risolvere tutti quei problemi legati alla schiena e anche ad altre parti del corpo,

tramite un allungamento delle catene muscolari, inoltre lavorando con l'utilizzo di Fitball, vado a lavorare sulla postura e sui vari problemi di stabilizzazione.

Sono convinta che un Personal Trainer non รจ solamente un istruttore che controlla i tuoi esercizi.

Un Personal Trainer deve motivarti e farti arrivare dove non sei mai arrivata, farti vedere quello che potresti essere

e farti diventare la migliore versione di te.

Allenarsi non significa solo sacrificio e sudore, ma anche condivisione, crescita, consapevolezza di Se.